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作者:管理员    发布于:2022-04-02 14:30    文字:【】【】【
摘要:首页-恒耀娱乐注册「首页!吃多少?膳食指南推荐,保证每天摄入300~500g蔬菜,其中深色蔬菜占一半。 球生菜长得很像包菜,颜色浅,属于浅色蔬菜,综合营养价值在所有生菜中最低;

  首页-恒耀娱乐注册「首页!吃多少?膳食指南推荐,保证每天摄入300~500g蔬菜,其中深色蔬菜占一半。

  球生菜长得很像包菜,颜色浅,属于浅色蔬菜,综合营养价值在所有生菜中最低;球生菜也是沙拉、三明治、汉堡中最常用的生菜,一个的重量约400~450g。▲球生菜图源:盒马APP

  罗马生菜和牛俐生菜(油麦菜)的叶子长,颜色深,算深色蔬菜,营养价值高于球生菜。▲左:罗马生菜,右:牛俐生菜图源:淘宝&盒马APP

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