博牛国际平台-怎么样，生菜又被我们叫做莴苣，生菜原产于地中海沿岸地区，因为它更适合生吃，所以又被叫做生菜，眼侧错率，口感脆嫩清香。

　　生菜有着球形的包心生菜，或者是叶片发皱的奶油生菜两种大类，在现在社会中，因为生菜食用方便，并且是正儿八经绿色食品，很多家庭中都有生菜的身影。

　　生菜中富含维生素C，莴苣素，钙锌铁等样样俱全，并且有甘露醇等营养物质，无论是对身体还是对皮肤都有很好的补水作用。

　　生菜中含有非常多的膳食纤维，能够帮助我们消除掉多余的脂肪，也有很多人多吃生菜用来减肥，不仅能够达到营养标准，还能给你一身苗条的身材。

　　生菜有清热提神的功效，能够降低胆固醇在身体内的残留，并且清理身体的垃圾也是非常的有效，是屈指可数的绿色食品。

　　生菜属于性凉，所以那些身体比较虚弱的人，并且尿频胃寒的人，前往要少吃生菜，或者是不吃生菜，不然适得其反就没有好处了。