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作者:管理员    发布于:2022-05-25 22:01    文字:【】【】【
摘要:首页:凤凰娱乐:首页。问题描述:(女,23岁)网上说,蔬菜生吃更有营养价值,生菜生吃可以减肥么? 指导意见:生菜是可以减肥的,但是一般生吃,而且还不能蘸酱吃,才是可以减肥

  首页:凤凰娱乐:首页。问题描述:(女,23岁)网上说,蔬菜生吃更有营养价值,生菜生吃可以减肥么?

  指导意见:生菜是可以减肥的,但是一般生吃,而且还不能蘸酱吃,才是可以减肥的,否则就没有减肥的功效了。除此之外,生菜的维生素和膳食纤维的含量都很多,这对于我们的身体是很有好处的。另外,生菜还有止痛、降低胆固醇、促进人体血液循环的作用,所以大家以后可以很好的利用生菜。

  指导意见:可以起到减肥作用,但是在吃生菜时,需要使用淡盐水将生菜的叶子泡一下,够将叶子上的残余毒性去除,从而减少食物中毒。同时生菜中含有极多的膳食纤维,在服用之后会刺激肠蠕动,缓解大肠干燥使便秘顺利排出,从而减轻体内脂肪的吸收,能够起到美体瘦身作用。

脚注信息