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作者:管理员    发布于:2022-05-25 22:33    文字:【】【】【
摘要:首页66顺娱乐平台,生菜有什么营养?生菜的营养价值高吗?生菜含有哪些营养成 分?以下就作简单介绍,供网友们参考。 在生菜中,含有丰富的微量元素和膳食纤维素,有钙、磷、钾

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  在生菜中,含有丰富的微量元素和膳食纤维素,有钙、磷、钾、钠、 镁及少量的铜、铁、锌。所以,多吃生菜,可以帮助改善胃肠血液循 环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收。除此之外,还可以保护肝脏,有 效预防胆石症和胆囊炎。还有,因为生菜可以清除血液中的垃圾,多 吃生菜的话,还能清除肠内毒素,防止便秘。 每 100 克生菜含有的营养成分: 营养成分

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