金洋2娱乐注册-首选网页！老中医建议：吃生菜益处多，但不能与此物共食，早知早获益！经常吃生菜是有很大好处的,人们平时吃一些生菜,可以为你的身体补充丰富的营养,每一百克生菜含有超过90克的水,它含有丰富的膳食纤维和维生素c，莴苣素和甘露醇等对人体有益的营养物质,被人体吸收后,能促进身体的新陈代谢,还可以提高身体质量。

　　不仅如此，如果女孩想要美白，适当吃点生菜是好的。生菜富含维生素，美白效果好。补充维生素有助于调节人体机能。