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作者:管理员    发布于:2022-06-07 15:22    文字:【】【】【
摘要:首页.天游娱乐.首页。生吃生菜的人认为,生菜中含有很多维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化物,如果做熟了再食用,会破坏其有效的营养成分,不便在体内充分发挥。 绿色无公害食

  首页.天游娱乐.首页。生吃生菜的人认为,生菜中含有很多维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化物,如果做熟了再食用,会破坏其有效的营养成分,不便在体内充分发挥。

  绿色无公害食品价格相对昂贵,不能成为普通百姓的常规选择。要想安全地生吃生菜,一定要做到:用清水洗净后浸泡一会,然后用开水焯一下,避免细菌、寄生虫感染。再有,脾胃虚寒的人不适合生吃生菜,还是炒熟了吃更好

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