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作者:管理员    发布于:2022-06-09 20:40    文字:【】【】【
摘要:首页「华人娱乐」首页?擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。 生菜就是生活中常见的莴苣,生菜可以

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  生菜就是生活中常见的莴苣,生菜可以生吃,也能熟吃,而肥胖是很常见的问题,针对这种情况,生吃生菜是可以减肥的,因为生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。

  生菜的营养素种类比较全面,饱腹感比较强,适当多吃些生菜来减肥可以避免节食减肥的饥饿感和营养素缺乏,以因此非常适合想减肥的人群食用。生菜中含的膳食纤维有降低血胆固醇、减低血脂等作用,与多种维生素、矿物质联合发挥减肥保健的作用,是减肥的理想食品。

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