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作者:管理员    发布于:2022-06-13 23:33    文字:【】【】【
摘要:主页圆点娱乐-怎么提现,发布时间:2012年08月14日 13:59进入复兴论坛来源:北京晨报手机看视频 西红柿是蔬菜中比较健康的。西红柿中含大量维生素C,每100克西红柿中含有20-30毫克维生

  主页圆点娱乐-怎么提现,发布时间:2012年08月14日 13:59进入复兴论坛来源:北京晨报手机看视频

  西红柿是蔬菜中比较健康的。西红柿中含大量维生素C,每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用, 但是却不宜和黄瓜同时食用 。当然这个是说生食,毕竟黄瓜炒西红柿是我们中华民族的特色菜了。

  很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜,将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存,但这道菜里有了黄瓜,其营养价值可就要大打折扣。

  “大丰收”中为什么最好别有黄瓜呢?因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。“大丰收”中的西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。

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