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拉肚子可以吃生菜吗?拉肚子可以吃生菜粥吗?[多图]
作者:管理员    发布于:2022-07-27 16:49    文字:【】【】【
摘要:拉肚子可以吃生菜吗?拉肚子可以吃生菜粥吗?[多图]。拉肚子最好不要吃生菜,很多人拉肚子吃蔬果希望能够清理肠胃,实际上许多蔬果属于凉性,会加重拉肚子的症状,生菜也是凉

  拉肚子可以吃生菜吗?拉肚子可以吃生菜粥吗?[多图]。拉肚子最好不要吃生菜,很多人拉肚子吃蔬果希望能够清理肠胃,实际上许多蔬果属于凉性,会加重拉肚子的症状,生菜也是凉性蔬菜,通常消化功能不好、胃寒的人吃了生菜可能会胃部不适并产生腹泻的症状,拉肚子可以吃粥,如果是受凉、脾胃虚寒引起的拉肚子,可以喝白粥或小米粥,如果要放生菜可以少放些,而且需要切碎。

  拉肚子的人有些是由于吃了变质食物,腹泻能排出毒素,使人体恢复健康,而有些人则是由于脾虚体寒、肠道功能紊乱所致,这种情况的腹泻者是不可以吃生菜的,生菜属于凉性蔬菜,吃了可能会使肠胃更寒凉,从而导致症状的加重。

  拉肚子适当吃些生菜粥是可以的,生菜不可放多、需要细碎些,可以适量放盐,生菜粥能够 补充维生素、水分、盐分,并且喝粥能够暖胃润肠,有助于消化和吸收,如果是胃寒者可以将生菜换成其他能温补的蔬菜,如南瓜、菠菜、香菇、玉米、红薯之类的营养丰富有不太寒的蔬菜瓜果,另外小米粥比大米粥对拉肚子治疗效果更好,家中有小米不妨用小米煮粥服用。

  通常拉肚子需要注意腹部保暖措施,尤其是女性和小孩,以及天生体质偏寒的人,腹部保暖可以有助于肠胃运作,有助于病情的治疗,要选择温和、清淡的食物作为食品,帮助肠胃逐渐恢复正常运作,少吃凉性蔬菜瓜果,以免加重腹泻症状,另外,如果拉肚子症状较轻,不建议服用药物解决,这样有助于身体自行排毒,可以增强人体抵抗力,如果症状较重,可以对症下药治疗,症状减轻后需要去医院诊断查看,是否是肠炎所致,需要对饮食进行调理。

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