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作者:管理员    发布于:2022-08-03 20:41    文字:【】【】【
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  利澳国际娱乐主管,生菜是叶用莴苣的俗称,属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物,是一种大家都非常熟悉的绿色蔬菜,很多人吃饼、吃烤肉时都喜欢来一份,可见大家对它的喜爱程度之深。生菜是一种生熟皆能吃的蔬菜,生菜搭配烤肉更是当下时兴的美味吃法。生菜爽脆,即使经过炒制后依然口感脆脆的,所以特别受人青睐。生菜不仅能够包肉,还可以做成为沙拉。

  生菜性质甘凉,因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。

  生菜中含有十分丰富的膳食纤维和维生素C,可以促进肠胃蠕动,排出宿便毒素,消除体内多余脂肪,也叫减肥生菜,常吃生菜还可以保护眼睛,维持正常视力,预防近视。

  禁忌1:生菜与蜂蜜不能同吃,一起食用以后会刺激人类的肠道,出现腹泻症状,对人类的健康不利。

脚注信息